كيف تدور كرة السلة على إصبعك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أعلم أن هناك برنامجًا تعليميًا بالفعل حول هذا الأمر ولكن لدي طريقة مختلفة للقيام بذلك ، لذا قمت بعمل برنامج تعليمي خاص بي.

ارمي الكرة لأعلى على بعد حوالي 1 أو 2 بوصة من إصبعك بحركة سريعة.

أمسك الكرة في إصبعك NIL ، فسوف تدور 3 مرات أطول على الظفر.

حافظ على توازن الكرة في إصبعك.

للحفاظ على سرعة الكرات ، اضرب جانب الكرة لتحصل على الدوران.


شاهد الفيديو: Julian Newman: 12-Year-Old Phenom INSANE Workout


المقال السابق

كيفية صنع حلوى البقان اليقطين

المقالة القادمة

طريقة عمل كستناء ماء للشواء